2025/4/25（金）　327日目

・揚げないからあげ
・玉ねぎ・しいたけ入り玉子焼き
・小松菜とサクラエビの煮びたし
・もやしのナムル
・ブロッコリー
・ミニトマト

・ごはん　鮭フレーク

本日のお弁当のメインメニューは、　揚げないからあげ　です。

揚げないからあげ　は、ダイエットレシピで最近はまっているメニューです。もう少しカリッと仕上がるとさらに美味しい気がするので、次回は改良したいと思います。娘曰く、フライパンで焼くと良いらしいので、チャレンジしてみたいと思います。オーブンよりも油を使いそうな気はしますが、から揚げよりはきっとヘルシーだと思います。美味しい料理を毎日食べたいので、努力しましょう♪

☆揚げないからあげ　は、ダイエットオーブン料理です。

みらいゆママ

味付は普通のからあげと全く変わりません。むしろ味が濃く感じます。

☆玉ねぎ・しいたけ入り玉子焼き　は、初登場メニューです。味付けは玉ねぎ・ピーマン入り卵焼きと変わりません。

☆小松菜とサクラエビの煮びたし　は、ダイエットメニューです。サクラエビの出汁がきいていて美味しいです。

☆もやしのナムル　は、定番メニューです。レシピに興味のある方は　こちら　をどうぞ。

さて、明日のお弁当は何にしましょうか♪

🔙　中学女子弁当　326日目

　　中学女子弁当　328日目　🔜

番外編　夫弁当

【茅乃舎だし】 8g×30袋 久原本家 茅乃舎 だし かやのや かやのやだし 出汁 あごだし 茅乃だし 茅乃 かやの かやのだし 送料無料 1個 1袋 だしパック 1パック 価格:2,980円 (2023/6/12 16:53時点) 感想(26件)

【ふるさと納税】【久原本家】茅乃舎だし 4袋 8g×30パック×4袋 出汁 ダシ だしパック 化学調味料 保存料 無添加 粉末だし 本格だし 送料無料 価格:35,000円 (2023/6/12 16:49時点) 感想(1件)

丸美屋 ふりかけ 業務用 おにぎりの素 個包装 混ぜ込みわかめ 10種 鮭 送料無料 詰め合わせ まとめ買い あす楽 お弁当 おにぎり 食品 仕送り ギフト ランチ ピクニック 遠足 幼稚園 日替わり プチギフト アレンジ料理 おかか ツナマヨ 高菜 梅 しそ えび天 ごま油 価格:1680円 (2023/11/13 15:51時点) 感想(42件)