2025/5/8（木）　332日目

・揚げないからあげ
・かにかま入り玉子焼き
・なすとピーマンのしぎ焼き
・小松菜とじゃこの酢炒め
・ブロッコリー
・ミニトマト

・ごはん　丸美屋の混ぜ込みわかめ　若菜

本日のお弁当のメインメニューは、　揚げないからあげ　です。

揚げないからあげ　は、定番メニューです。こちらのメニューも本当によく作ります。ダイエット仕様のレシピですが、味が濃くて冷めても美味しいので重宝しています。オーブンで出来るのも簡単で良いです♪

☆揚げないからあげ　は、定番メニューです。ネットで調べたレシピを参考に作っています。

みらいゆママ

味付は普通のからあげと同じですが、その後に片栗粉とごま油を混ぜてからオーブンで焼きます。両面焼くとカリッとして美味しいです♪

☆かにかま入り玉子焼き　は、定番メニューです。レシピに興味のある方は　こちら　をどうぞ。

☆なすとピーマンのしぎ焼き　は、最近よく作るメニューです。茄子を大量購入したため、作ってみました♪個人的になすが好きなので、とても美味しいです♪

☆小松菜とじゃこの酢炒め　は、定番メニューです。ダイエット本のレシピをアレンジして作っています。酸味がたまりません♪

さて、明日のお弁当は何にしましょうか♪

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番外編　夫弁当

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