2025/4 /16（水）　321日目

・ささみのオーブン焼き
・ほうれん草入り玉子焼き
・切り干し大根の煮物
・小松菜とじゃこの酢炒め
・ブロッコリー
・ミニトマト

・ごはん　丸美屋のふりかけ　のりたま

本日のお弁当のメインメニューは、　ささみのオーブン焼き　です。

ささみのオーブン焼き　は、ダイエットメニューです。下味をつけておくことで冷めても柔らかく、シンプルな味で美味しいです♪オーブン料理は結構楽、と最近気づきました。

☆ささみのオーブン焼き　は、ダイエットメニューです。ネットで調べたレシピをアレンジして作っています。

みらいゆママ

マヨネーズとチーズが良い感じに味を出してくれるので、パクパク食べられます。しかもパサつかないので、良いですね♪

☆ほうれん草入り玉子焼き　は、定番メニューですが、今回は洋風にしてみました。バジルソースをかけてしっかり目の味付けです。

☆切り干し大根の煮物　は、定番メニューです。レシピに興味のある方は　こちら　をどうぞ。

☆小松菜とじゃこの酢炒め　は、ダイエットメニューです。大好きすぎて頻繁に作ってしまいます。簡単でお酢がきいていて美味しい♪

さて、明日のお弁当は何にしましょうか♪

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　　中学女子弁当　322日目　🔜

番外編　夫弁当

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