2024/9/18（水） 225日目

・すき焼き鍋風　　☆冷蔵作り置き
・ハム入り玉子焼き
・小松菜としめじのマヨ和え　　☆冷蔵作り置き
・ちくわきゅうり
・ブロッコリー
・ゴールドキウイフルーツ

・ごはん　　はちみつ梅干し

本日のお弁当のメインメニューは、　すき焼き鍋風　です。

すき焼き鍋風　は、初めて作ったメニューです。牛すきやき丼は何度か作っているのですが、ヘルシーにするために味付けをかえて砂糖を使わずに作りました。人さまのレシピを参考にしたので、アレンジが出来たらレシピは公開したいと思います。冷めても美味しいです♪

☆すき焼き鍋風　は、初登場メニューですが、人様のレシピを参考にしました。

みらいゆママ

野菜は冷蔵庫に入っている物を使いました。今回は、長ネギ・えのき・しいたけ・まいたけをふんだんに使いました。味付けがしっかりしているので、ご飯にかけて食べても美味しいです♪

☆ハム入り玉子焼き　は、定番メニューです。レシピに興味のある方は　こちら　をどうぞ。

☆小松菜としめじのマヨ和え　は、初登場メニューです。こちらも人さまのレシピを参考にしました。それほどマヨ味はせず、さっぱりと食べられるメニューです。アレンジができたらレシピを公開したいと思います。

本日は初登場メニューが2品も登場しました！理由は恥ずかしながら、ダイエットのためです。あまりにも増量してしまったので、少しでもカロリー控えめでヘルシーな食事をと試行錯誤しています。食べることが大好きなので、美味しく食べながらダイエットする方法を考え中です。子供の頃から太りやすく、油断するとすぐにぽっちゃり・・・。歳をとって代謝も落ちているので、同じ量を食べているとどんどん増量します。ここで少し頑張らないと、未知の世界に飛び込みそうです（汗）
運動もしっかりして引き締まった体を取り戻します！！気合を入れて頑張りましょう♪

さて、明日は何のメニューにしましょうか♪

🔙　中学女子弁当　224日目

　　中学女子弁当　226日目　🔜

番外編　夫弁当